Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3160030 obálek a 951705 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Člověče, neboj se : jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás
Autor: Albert Ellis
Rok: 2001
ISBN: 9788071064381
NKP-CNB: cnb000995656
OCLC Number: (OCoLC)47951669
OCLC Number: (ocolc)47951669
OKCZID: 110002070
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
ELLIS, Albert. Člověče, neboj se: jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás. Praha: NLN, Nakladatelství Lidové noviny, 2001, 181 s. ISBN 80-7106-438-6.
Hodnocení:
4.3 / 5
(6 hlasů)
Anotace
Autor úvodem vysvětluje rozdíl mezi zdravým, přiměreným pocitem strachu a nezdravou úzkostí. Zdravý strach nás chrání před zbytečným rizikem. Iracionální strach, který pociťujeme v některých zátěžových situacích vede k nejistotě, sebepodceňování, sebelítosti nebo až k panice tam, kde většinou žádné vážné nebezpečí nehrozí. Přehnané pocity úzkosti komplikují postiženým lidem osobní život i uplatnění v zaměstnání. Autor, americký psychiatr, představuje v této příručce svépomocnou metodu - racionálně emoční behaviorální terapii /REBT/, která umožňuje rozumovým přístupem překonat negativní emoce a pomáhá stresové situace lépe přehlédnout a zvládnout. Příručka obsahuje jak teoretický výklad metody, tak praktický postup a konkrétní příklady z terapeutické praxe.
Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
