Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3151204 obálek a 950590 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Wellness: Fitness
Autor: Blahušová, Eva a Univerzita Karlova
Rok: 2005
ISBN: 9788024608914
NKP-CNB: cnb001500041
OCLC Number: (OCoLC)85151455
OCLC Number: (ocolc)85151455
OKCZID: 110101102
Vydání: Vyd. 1.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
BLAHUŠOVÁ, Eva. Wellness ;: Fitness. Vyd. 1. Praha: Karolinum, 2005, 235 s. ISBN 80-246-0891-X.
Hodnocení:
5.0 / 5
(2 hlasů)
Digitální objekty
Anotace
Kniha je určena všem, kteří chtějí mít dobrou kondici tělesnou i duševní a dbají o své zdraví. Autorka pojala práci jako příručku, která nám má napomoci žít zdravým životním stylem. Jednotlivé kapitoly proto věnuje oblastem, které životní styl výrazně ovlivňují. Doporučuje vhodná fyzická cvičení se zaměřením na tělesné problémy, které nás trápí. Výborná je ukázka špatných cviků, které naopak mohou člověku škodit. Další kapitoly se zaměřují na správné složení stravy a zdravou výživu. Také hmotnost je ve wellness důležitá, a tak autorka uvádí užitečné rady a bourá některé zažité mýty v oblasti hubnutí. Další kapitoly rozebírají podmínky pro duševní zdraví a vliv procesu stárnutí na lidské tělo. Závěrečná kapitola zmiňuje některé závažné nemoci a uvádí faktory, které k nim mohou vést. V textu nalezneme řadu zajímavých testů, které si můžeme vyzkoušet. Na závěr najdeme slovník pojmů z oblasti wellness.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
