Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3150311 obálek a 950589 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Cantienica: nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví
Autor: Cantieni, Benita
Rok: 1999
ISBN: 9788072024674
NKP-CNB: cnb000772561
OCLC Number: (OCoLC)84983058
OCLC Number: (ocolc)84983058
OKCZID: 110327344
Vydání: Vyd. 1.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
CANTIENI, Benita. Cantienica: nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví. Vyd. 1. Praha: Ikar, 1999. 109 s.
Hodnocení:
2.0 / 5
(2 hlasů)
Digitální objekty
Anotace
Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité.
Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
