Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3150284 obálek a 950589 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
V dobré kondici i po šedesátce
Autor: Marie Blahutková
Rok: 2013
ISBN: 9788026401636
NKP-CNB: cnb002441767
OCLC Number: (OCoLC)857951040
OCLC Number: (ocolc)857951040
OKCZID: 112224168
Vydání: 1. vyd.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
BLAHUTKOVÁ, Marie. V dobré kondici i po šedesátce. 1. vyd. Brno: CPress, 2013, 151 s. ISBN 978-80-264-0163-6.
Hodnocení:
3.0 / 5
(1 hlasů)
Anotace
Kniha návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná fotografiemi. Autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Pohybové aktivity pomohou vypadat a cítit se mladší, zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko chorob. Pravidelné cvičení z této knihy pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu a přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle. Autorky také poskytují informace o úskalí zralého věku pro pohybový aparát, jako jsou osteoporóza, artróza, sarkopenie, ale hlavně ukážou cestu, jak se s nimi vyrovnávat. V knize naleznete: cvičení s vnoučetem, na velkém míči, s malým míčem, s ručníkem a činkami.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
