Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3152121 obálek a 950676 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Cvičíme v kanceláři : jednoduché cviky proti bolesti zad
Autor: Simona Sedláková
Rok: 2019
ISBN: 9788076010871
OKCZID: 128032238
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
SEDLÁKOVÁ, Simona. Cvičíme v kanceláři: jednoduché cviky proti bolesti zad. Vydání druhé. Praha: Vyšehrad, 2019. 56 stran.
Hodnocení:
4.0 / 5
(6 hlasů)
Anotace
Příručka. Pokyny pro správné sezení u pracovního stolu a cviky k protažení a uvolnění těla.Fyzioterapeutka nabízí jednoduché a osvědčené cvičení pro všechny, kteří nemají dostatek přirozeného pohybu, většinou z důvodu sedavého zaměstnání. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní a bederní páteř, ramenní klouby, horní a dolní končetiny. Je možné je provádět v kanceláři, v autě, doma i bez speciálních pomůcek. Cviky není třeba cvičit najednou, lze je rozložit do celého pracovního dne, např. každou hodinu protáhnout jinou část těla.
Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
Dostupné zdroje
Seznam literatury