Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3302330 obálek a 1001675 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Cesta z traumatu : získejte zpět kontrolu nad svým životem
Autor: Arielle Schwartz, Jana Krtková
Rok: 2026
ISBN: 9788027161386
ISBN: 9788027164738
NKP-CNB: cnb003758151
OKCZID: 129895284
Anotace
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
