Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3347199 obálek a 1013337 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Cesta k mindfulness : jak najít klid a životní rovnováhu
Autor: Rebecca Dickinson
ISBN: 9788027614042
NKP-CNB: cnb003765059
OKCZID: 129902868
Anotace
Žijeme ve světě, který nikdy neutichá. Notifikace, zprávy, doprava, práce, termíny, e-maily, povinnosti, informace. Neustálý proud podnětů, který nás nutí být pořád ve střehu, pořád ve spěchu, pořád dostupní. Není divu, že se cítíme unavení, přetížení a vnitřně rozptýlení. Dlouhodobý stres však neubírá jen energii. Nenápadně nás připravuje o schopnost soustředit se, vnímat přítomnost a těšit se z obyčejných okamžiků, které tvoří skutečnou hodnotu života. Existuje přitom jednoduchá a přirozená cesta, která není útěkem, otupením ani popíráním reality. Jmenuje se mindfulness - všímavost. Mindfulness není technika pro vyvolené ani duchovní disciplína odtržená od každodenního života. Je to způsob, jak se znovu naučit být tady a teď. Jak vyměnit chaos za řád, napětí za klid a roztěkanost za vnitřní rovnováhu. Tato kniha vám pomůže potlačit stres, posílit psychickou odolnost a znovu objevit pocit, že život nemusí být závod - ale prostor, který lze skutečně v klidu vnímat a užívat si ho.
