Einführung in die Trainingslehre 1. Grundlagen.

Rok: 2002
ISBN: 9783778084120
OKCZID: 110620567

Anotace

Die 2., erweiterte und überarbeitete Auflage der Trainingslehre besteht aus zwei Halbbänden. Im Band 1 werden grundlegende Probleme der Lehre vom sportlichen Training wissenschaftlich aufgearbeitet, während sich der zweite Band ausgewählten Anwendungsfeldern der Trainingslehre zuwendet. Beide Bände zusammen liefern sowohl für die studentische Ausbildung in der Sportwissenschaft als auch für die Übungsleiter- und Trainerausbildung entscheidende Grundlagen, die beherrscht werden müssen, um ein systematisches, effektives und wissenschaftlich abgesichertes Training zu planen und durchzuführen. Den Ausgangspunkt des Bandes 1 bildet die historische Entwicklung der allgemeinen Trainingslehre, ihr in der Entwicklung befindliches Selbstverständnis sowie aktuelle Probleme in der Umsetzung theoretischer Erkenntnisse in die Sportpraxis. Dabei werden auch die vielfältigen wissenschaftlichen und praktischen Herausforderungen verdeutlicht, denen sich die Trainingslehre als eine der Kerndisziplinen der Sportwissenschaft in den letzten Jahren und Jahrzehnten durch die schnelle Entwicklung des Sports insgesamt, seine Ausdifferenzierung in den Sportarten und Anwendungsfeldern gegenübersah. So mussten Antworten für den Freizeitsport wie für den Alterssport gefunden werden wie auch für trainingsmethodische Fragen in sich neu entwickelnden Sportarten und Disziplinen. Um dies tun zu können, sind wissenschaftlich abgesicherte Grundlagen zu einer Reihe von trainingswissenschaftlichen Fragen unerlässlich. Diesen wenden sich die Autoren sehr komplex und detailliert zu. So werden von ihnen, basierend auf der Definition des Trainingsbegriffs, folgende Themenkomplexe abgehandelt: - allgemeine biologische Gesetzmäßigkeiten und methodische Trainingsprinzipien - Trainingssteuerung durch gezielten Einsatz von Trainingsmethoden und -mitteln - Kraft und Krafttraining - Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining - Ausdauer und Ausdauertraining - Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining - Aufwärmen, Auslaufen und Ausdehnen. Im Kapitel Trainingsplanung diskutieren die Autoren differenziert die Grundprinzipien des Trainings in den unterschiedlichen Etappen eines langfristigen Leistungsaufbaus (Grundlagentraining, Aufbautraining, Hochleistungstraining). In diesem und dem sich anschließenden Kapitel zu Problemen der Trainingsperiodisierung werden in verstärktem Maße auch sehr praktische Bezüge zum Wettkampfsport dargestellt, ohne aber die allgemein-wissenschaftlichen Grundlagen zu vernachlässigen. Insgesamt ist ein Lehrbuch sowohl für Sportstudierende, aber auch für Übungsleiter und Trainer entstanden, das darstellt "wie Training geht".

Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU

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