Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3151204 obálek a 950590 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
ChiRunning :revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění
Autor: Dreyer Danny
Rok: 2013
ISBN: 9788020426918
NKP-CNB: cnb002455048
OCLC Number: (OCoLC)847727999
OCLC Number: (ocolc)847727999
OKCZID: 111764067
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
DREYER, Danny a Katherine DREYER. ChiRunning: revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění. Praha: Mladá fronta, 2013, 273 s. ISBN 978-80-204-2691-8.
Hodnocení:
4.3 / 5
(70 hlasů)
Anotace
Současný pohled na způsob běhu a prevenci před úrazy vychází ze síly svalů, autor ho nazývá silový. Silový běh je orientovaný na výkon, principem je trvalé posilování svalů, což zvyšuje riziko poranění - s přibývajícím věkem se zvyšujícím. Metoda chi runningu naproti tomu vychází z celkově uvolněného postoje, zapojení svalů trupu, předklonu vystupujícího z kotníků, čímž tělo umožní gravitaci, aby ho táhla. Metodika se netýká jen těla, ale i ducha: cílem není výkon, ale vlastní cesta k němu při zapojení soustředěné mysli. Text obsahuje výčet jednotlivých metodických kroků, doporučená uvolňovací cvičení, techniky k předcházení zranění, ale i prvky tréninku, zásady stravování a životní postoj vycházející z východních filozofií. V USA je metodika doplněna výukovými DVD a množstvím akreditovaných trenérů.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
