Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3180381 obálek a 960464 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Jak stárnout bez stáří : průvodce ženy k pevnějšímu zdraví, bystřejší mysli a delšímu životu
Autor: Maddy Dychtwald
Rok: 2025
ISBN: 9788022217750
OKCZID: 129476987
Anotace
Objevte tajemství mládí, které přichází se zralostí. Stárněte moudře, stárněte zdravě, stárněte bez omezení. Dnešní ženy mají před sebou desítky let života navíc. Proč je nevyužít naplno? Tento praktický průvodce vám ukáže, jak si prodloužit život v plném zdraví, zachovat si vitalitu a chytrou mysl – a to nejen pomocí genů, ale zejména vlastními rozhodnutími. Autorka Maddy Dychtwaldová přináší v této knize vědecky podložený, ale prakticky zvládnutelný plán, jak přeměnit poslední desetiletí života na roky plné energie, odolnosti a jasné mysli. Nejnovější výzkumy ukazují, že 70 až 90 % dlouhověkosti máme ve vlastních rukou – stačí upravit jídelníček, spánek, hormony, pohyb, mozkový trénink a vztahy. V knize naleznete odpovědi na otázky: Jak zpomalit proces stárnutí? Co opravdu funguje pro podporu imunity, paměti a energie? Jak si nastavit život, který bude nejen delší, ale také kvalitnější? Nečekejte, až se vám zhorší zdraví. Začněte si tvořit nejlepší léta svého života právě teď.
