Líné ptáče dál doskáče, aneb, Chvála lenošení: pomalí lidé žijí déle : takto si správně rozdělíte životní energii

Autor: Axt, Peter, Axt-Gadermann, Michaela a Pondělíček, Jiří
Rok: 2002
ISBN: 9788023737080
NKP-CNB: cnb001175455
OCLC Number: (OCoLC)53263057
OKCZID: 110508391
Vydání: Vyd. 1.

   Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz

Citace (dle ČSN ISO 690):
AXT, Peter a Michaela AXT-GADERMANN. Líné ptáče dál doskáče, aneb, Chvála lenošení: pomalí lidé žijí déle : takto si správně rozdělíte životní energii. Vyd. 1. Přeložil Jiří PONDĚLÍČEK. Praha: Ivo Železný, 2002, 147 s. Knížky dostupné každému, sv.

Hodnocení: 4.0 / 5 (2 hlasů)

Digitální objekty

Anotace

Kniha přinášející potěšení všem antisportovcům, odpůrcům rychlého zvládání mnoha úkolů najednou a milovníkům zahálky. Zásadní rada, kterou přináší, je: šetřete si energii, občasné lenošení zdraví jenom prospěje. Jak se ukazuje, příliš mnoho plýtváme životní energií. Bereme si na sebe příliš mnoho úkolů, stresujeme se, honíme, k tomu všemu se ještě snažíme cvičit..., takže konečným výsledkem je vyčerpání, nemoci a stárnutí. Podle autora se člověk, který bude šetřit svoji životní energii, může dožít až 130 let! Pro zdravý život je však nutné omezit stres, držet se co nejvíce v teple (chladno odčerpává energii!), dostatečně spát (nevstávat dříve než v 7.20), vyhnout se extrémním výkonům - tj. včetně náročného sportování (např. takový maratonský běh je vyloženě škodlivý a vede ke zvýšené úmrtnosti, lépe je provozovat rychlou chůzi či lehké protahovací cviky), omezit přísun nadměrného množství jídla (omezit tuky a kalorie, vynechávat snídani či večeři, dodržovat půst). Konkrétní návody, včetně tabulek pro správný přísun živin, vhodnou váhu apod., nalezne čtenář v knize. 21. 11. 2002 Sára

Zdroj anotace: Národní knihovna ČR

Dostupné zdroje

Přidat komentář a hodnocení

Autor komentáře (127.0.0...)

Hodnocení:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Text komentáře:

Ochrana proti spamu. Kolik je 15 + 8?