Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 2895052 obálek a 875008 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Pilates pro těhotné : posilovací cvičení pro budoucí maminky | ||||||||||||||
|
|
Autor: King, Michael AnotaceMetoda Pilates, vycházející z kombinace jógy a tai-chi, představuje účinné cvičení, které posiluje a zpevňuje tělo, podporuje jeho správné držení a přispívá k celkovému zdraví organismu. Důraz je kladen na plynulý, pomalý pohyb, vyžadující soustředění mysli a hluboké dýchání. Pilates je vhodné pro všechny věkové kategorie a ve speciální úpravě je doporučovaným cvičením i pro těhotné ženy, neboť cviky zaměřené na procvičování břišních a pánevních svalů napomáhají udržet budoucí maminky v dobré fyzické kondici, připravují je na úspěšné zvládnutí porodu i poporodního období. Na konci šestinedělí je pak znovu doporučováno cvičení Pilates pro rychlý návrat k původní postavě. Kniha seznamuje s metodou Pilates a přináší série cviků Pilates pro těhotné ženy a ženy po porodu. Vše je popsáno jasně, názorně, doplněno instruktážními fotografiemi a rozděleno podle úrovně výkonnosti. Cvičení je vhodné i pro ženy, které začínají s posilováním a nemají zkušenosti s Pilates. Prostřednictvím doporučovaného cvičení je možné získat dlouhé, štíhlé svaly, které nenabudou na objemu, a vyhnout se porodním a poporodním zdravotním komplikacím. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Dostupné zdroje
|
| ||||||||||||
