Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3336524 obálek a 1011352 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Autor: McKay, Matthew, Rogers, Peter D., Potter-Efron, Ronald T., Potter-Efron, Patricia S., Knaus, William J., Chapman, Alexander L. (Alexander Lawrence), Gratz, Kim L. a Müller, Ivo
Rok: 5601
ISBN: 9788026220923
NKP-CNB: cnb003543752
OKCZID: 129119096
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
MCKAY, Matthew. Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv. Překlad Ivo MÜLLER. Vydání první. Praha: Portál, 2023. 126 stran.
Hodnocení:
5.0 / 5
(2 hlasů)
Digitální objekty
Anotace
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Dostupné zdroje
Seznam literatury