Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.

Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 2893218 obálek a 874088 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.

Registrovat »    Zapomenuté heslo?

Nejen jóga pro bolavá záda

Rok: 2019
ISBN: 9788026424130
OKCZID: 128036252

Citace (dle ČSN ISO 690):
SANTAS, Dana. Nejen jóga pro bolavá záda: 40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti. Překlad Marie DUPALOVÁ. 1. vydání. V Brně: CPress, 2019. xv, 152 stran.

Hodnocení: 5.0 / 5 (1 hlasů)


Anotace

Upravit anotaci
 

Příručka americké trenérky jógy radí, jak se zbavit bolesti zad pomocí cviků inspirovaných především jógou.Kniha přináší čtyřicet cviků, při nichž posilujeme sílu a pružnost zad a zároveň budujeme silnější spojení mezi tělem a myslí. Jsou uvedeny cviky na zmírnění bolesti zad, na navrácení síly a pohyblivosti i cviky na udržování a prevenci. Velká pozornost je věnována způsobu dýchání. Dále zde nalezneme protahovací a relaxační cviky, cvičení vědomé chůze nebo meditaci soucitu. Cviky jsou doplněny jednoduchými ilustracemi. V úvodu popis anatomie páteře, příčin bolesti zad apod. V závěru jsou stručně uvedeny některé alternativní metody léčby.

Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze



Dostupné zdroje

Databázeknih.cz
eReading.cz
Československá bibliografická databáze
KNIHCENTRUM.cz


Přidat komentář a hodnocení

Od: (127.0.0...)