Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3150311 obálek a 950589 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Nejen jóga pro bolavá záda
Autor: Dana Santas
Rok: 2019
ISBN: 9788026424130
ISBN: 9788026424482
OKCZID: 128036252
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
SANTAS, Dana. Nejen jóga pro bolavá záda: 40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti. Překlad Marie DUPALOVÁ. 1. vydání. V Brně: CPress, 2019. xv, 152 stran.
Hodnocení:
4.7 / 5
(3 hlasů)
Anotace
Příručka americké trenérky jógy radí, jak se zbavit bolesti zad pomocí cviků inspirovaných především jógou.Kniha přináší čtyřicet cviků, při nichž posilujeme sílu a pružnost zad a zároveň budujeme silnější spojení mezi tělem a myslí. Jsou uvedeny cviky na zmírnění bolesti zad, na navrácení síly a pohyblivosti i cviky na udržování a prevenci. Velká pozornost je věnována způsobu dýchání. Dále zde nalezneme protahovací a relaxační cviky, cvičení vědomé chůze nebo meditaci soucitu. Cviky jsou doplněny jednoduchými ilustracemi. V úvodu popis anatomie páteře, příčin bolesti zad apod. V závěru jsou stručně uvedeny některé alternativní metody léčby.
Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
