Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.

Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 2885267 obálek a 870060 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.

Registrovat »    Zapomenuté heslo?

80/20: dokonalá kondice : dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové metodě



Autor: Matt Fitzgerald, David Warden, René Souček
Rok: 2023
ISBN: 9788027133727
ISBN: 9788027167302
NKP-CNB: cnb003499835
OKCZID: 128956368

Citace (dle ČSN ISO 690):
FITZGERALD, Matt. 80/20: dokonalá kondice: dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové metodě. Překlad René SOUČEK. První vydání. Praha: Grada Publishing, 2023. 304 stran.

Hodnocení: 5.0 / 5 (1 hlasů)


Anotace

 

Triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 - tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám.

Zdroj anotace: NKP



Dostupné zdroje

eReading.cz
Flexibooks
GRADA Publishing, a.s.
Československá bibliografická databáze
KNIHCENTRUM.cz


Přidat komentář a hodnocení

Od: (127.0.0...)