Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3381062 obálek a 1021588 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Cvičení proti bolestem ramen a šíje
Autor: Pfitzer Torsten
Rok: 2026
ISBN: 9788027139262
ISBN: 9788027186549
NKP-CNB: aba008-med00217877
OKCZID: 129924308
Anotace
Bolesti v ramenou a šíji jsou po bolestech dolních zad druhou nejčastější příčinou potíží pohybového aparátu. K jejich prevenci i ke zmírnění akutních bolestivých projevů sestavil specialista na bolest a osteopat Dr. Torsten Pfitzer 50 tréninkových sestav. Důležité je nezaměřovat se pouze na bolestivé místo, ale pracovat i s propojenými oblastmi těla. Tím se uvolní fascie, zlepší se držení těla a klouby znovu získají pohyblivost. Všechny sestavy cviků jsou přehledně podané, plně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Tato cvičení účinně a jednoduše ulevují lidem trpícím ztuhlými rameny, skoliózou, impingement syndromem, chronickými bolestmi ramen a šíje či napětím v čelisti. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025), Pilates (2025) a Cvičení pro pozdní začátečníky (2026). K vydání se připravuje též Cvičení proti břišnímu tuku (2027) a Jóga jednoduše (2027).
