Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3172304 obálek a 956221 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání : praktický průvodce na cestě k sobě
Autor: Judith Matz, Amy Pershing, Christy Harrison, Lenka Štěpáníková
ISBN: 9788027157945
OKCZID: 129756537
Anotace
Už vás nebaví začínat stále nové diety, které stejně nefungují? Počítáte kalorie, zapisujete každé sousto a snažíte se cvičit, ale i tak máte pocit, že to nikdy k ničemu nevede? Nejste v tom sami – a hlavně, není to vaše vina. Je čas říct si DOST! Štíhlost není vstupenkou ke štěstí ani měřítkem vaší hodnoty, i když se vás o tom snaží přesvědčit média, sociální sítě nebo samozvaní koučové. Vaše tělo nepotřebuje kontrolu, trest a nekonečné porovnávání, ale ocení laskavost, péči a důvěru. Tato kniha, napsaná třemi uznávanými odbornicemi na poruchy příjmu potravy, duševní zdraví a práci s traumatem, je praktickým a inspirativním průvodcem, který vám ukáže, jak: znovu začít důvěřovat svému tělu a poznat jeho skutečné potřeby, vystoupit z dietního kolotoče a osvobodit se od emočního přejídání, porozumět svému vztahu k jídlu a proměnit ho na zdravý, zbavit se studu za své tělo a naučit se v něm cítit dobře, pečovat o svou fyzickou i psychickou pohodu, odhalit pravdu o mýtech kolem váhy, zdraví a kondice. Objevte cestu, na které už není místo pro diktát dietní kultury. Tento laskavý a empatický průvodce vám pomůže přijmout sebe samé – a najít klid i spokojenost ve vlastním těle.
