Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 2908352 obálek a 878396 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Štíhla bez hladovania | |||||
|
|
ISBN: 9788055119786 AnotaceDopoludnia by sa mali konzumovať potraviny s vysokým obsahom sacharidov a bez obsahu tuku. Do tejto skupiny patrí napríklad chlieb s džemom, obilniny, nízkotučné mliečne výrobky, ovocie, zelenina, ryža a cestoviny. Po obede doprajte organizmu minimálne štyri hodiny času na zníženie hladiny inzulínu v krvi. Počas nich sa môžete naolovrantovať. Jedzte však len potraviny bez obsahu tuku a sacharidov. Na večeru sú naopak vhodné aj tučné jedlá s obsahom bielkovín, no opäť žiadne sacharidy. Konzumujte prevažne ryby, mäso, vajcia, mliečne výrobky, oleje a zeleninu. Po večeri potrebuje organizmus minimálne šesť hodín, aby spracoval všetok prijatý tuk, preto už do rána nič nejedzte. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU Dostupné zdroje
|
| |||
