Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3161155 obálek a 952254 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Strečing
Rok: 2024
ISBN: 9788055195483
OKCZID: 129308770
Anotace
Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe, zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Z anglického originálu Science of Stretch preložené prostredníctvom TypeSet.me.
