Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.

Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3143412 obálek a 948809 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.

Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Autor: Beránková, Blanka
Rok: 2002
ISBN: 9788072542314
NKP-CNB: cnb001175999
OCLC Number: (OCoLC)53260682
OKCZID: 110016023

Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz

Citace (dle ČSN ISO 690):
BERÁNKOVÁ, Blanka. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Triton, 2002. 85 s.

Hodnocení: 4.0 / 5 (4 hlasů)

Digitální objekty

Moravská zemská knihovna v Brně

(dostupné pouze v této knihovně)

Národní digitální knihovna

(dostupné pouze v této knihovně)

Anotace

Upravit anotaci

Cvičení je vhodné pro všechny nastávající maminky, které nemají vážné zdravotní komplikace. Na fyzické zdatnosti nezáleží. Jedná se o jednoduché cviky - posilovací, dechové, na protahovací, uvolňovací, relaxační i preventivní (např. prevence bolesti zad, vzniku křečových žil, posilování pánevního dna apod.). Velmi obecně je popsán také nácvik porodní polohy a dýchání během porodu (opravdu velmi obecné a stručné). Druhá polovina knihy je věnována ženám po porodu, kdy by se tělo maminky mělo regenerovat a navracet do původního stavu, v jakém se nacházelo před otěhotněním. Pro úspěšnou regeneraci a předcházení nepříjemným poporodním komplikacím je důležité začít cvičit již v šestinedělí (pokud to zdravotní stav umožní) - především posilovat problematické partie. Cenné informace pro budoucí maminky. Kniha popisuje standardní sestavy cviků, které se v současné době u nás cvičí v kurzech předporodní přípravy.

Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz