Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.

Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3158401 obálek a 951255 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.

Udělejte radikální řez

Autor: MICHAELS Jillian
Rok: 2014
ISBN: 9788072638741
NKP-CNB: cnb002589740
OCLC Number: (OCoLC)883372738
OKCZID: 114056288

Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz

Citace (dle ČSN ISO 690):
MICHAELS, Jillian. Udělejte radikální řez: 30denní stravovací a kondiční plán, abyste byli silnější a svůdnější. Olomouc: ANAG, 2014. 279 s.

Hodnocení: 3.4 / 5 (45 hlasů)

Anotace

Upravit anotaci

Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli? Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí. Publikace vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám umožní výrazně si zvýšit sebevědomí a dokázat se lépe zaměřit na úspěch, kterého chcete dosáhnout. Rozvíjet vaši sílu, flexibilitu, koordinaci a vytrvalost. Dosáhnout takových úrovní fitness, o kterých jste si dříve mysleli, že vůbec nejsou možné.

Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz