Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3152121 obálek a 950676 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Buddhova kniha o spánku :lepší spánek za sedm týdnů s pomocí meditace
Autor: Emet Joseph
Rok: 2013
ISBN: 9788073065423
NKP-CNB: cnb002465327
OCLC Number: (OCoLC)855464748
OCLC Number: (ocolc)855464748
OKCZID: 112129555
Vydání: Vyd. 1.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
EMET, Joseph. Buddhova kniha o spánku: lepší spánek za sedm týdnů s pomocí meditace. Vyd. 1. Praha: Dobrovský, 2013. 198 s.
Hodnocení:
4.0 / 5
(16 hlasů)
Anotace
Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
