Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3143412 obálek a 948809 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
120 cvičení pro dobrou postavu: 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut
Autor: Raisin, Lydie a Bodnárová, Kateřina
Rok: 2010
ISBN: 9788073677046
NKP-CNB: cnb002033188
OCLC Number: (OCoLC)649799620
OCLC Number: (ocolc)649799620
OKCZID: 110535556
Vydání: Vyd. 2.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
RAISIN, Lydie. 120 cvičení pro dobrou postavu: 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut. Překlad Kateřina BODNÁROVÁ. Vyd. 2. Praha: Portál, 2010. 161 s.
Hodnocení:
4.6 / 5
(13 hlasů)
Digitální objekty
Anotace
Nejlepší lék proti "stárnutí". Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
