Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3150284 obálek a 950589 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo
Autor: Málková, Iva
Rok: 2007
ISBN: 9788087049068
NKP-CNB: cnb001721379
OCLC Number: (OCoLC)189425859
OCLC Number: (ocolc)189425859
OKCZID: 110004445
Vydání: 2. vyd.
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
MÁLKOVÁ, Iva. Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo. Ilustrace Radim RASZKA. 2. vyd. Praha: Smart Press, 2007. 222 s.
Hodnocení:
4.0 / 5
(26 hlasů)
Anotace
Autorka v knize shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha vás naučí, jak si sestavit správný a přitom chutný jídelníček. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí a to vše s ohledem na české potraviny a současný životní styl. Podstatné jsou i kapitoly, jak znovu nepřibrat a jak mít rád sám sebe. Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s energetickými hodnoty, obsahem živin a glykemickým indexem dostupných potravin.
Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
