Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.
Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 3147300 obálek a 949779 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.
Život bez úzkosti : jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout
Autor: Judson Brewer, Marta Eva Běťáková
Rok: 2022
ISBN: 9788088407256
ISBN: 9788088407263
ISBN: 9788088407553
NKP-CNB: cnb003424141
OKCZID: 128829872
Půjčte si tento titul v knihovně přes portál Knihovny.cz
Citace (dle ČSN ISO 690):
BREWER, Judson. Život bez úzkosti: jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout. Překlad Marta Eva BĚŤÁKOVÁ. První vydání. Praha: Audiolibrix, 2022. 349 stran.
Hodnocení:
3.6 / 5
(19 hlasů)
Anotace
Kniha se věnuje otázce úzkosti. Ukazuje, jak úzkost vzniká, co ji spouští a co spouští sama úzkost. Vysvětluje, proč se lidé točí ve spirále obav a strachů a v této souvislosti radí, jak se z této spirály strachu a úzkostí vymanit.Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Judson Brewer nám ve své knize pomáhá zmapovat špatné návyky a jejich spouštěče a předkládá účinná cvičení založená na zvědavosti a všímavosti, díky kterým se dokážeme znovu volně nadechnout.
Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
